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Se pratique sur chaises et sur tapis. Elle est axée sur le fonctionnement naturel de notre organisation articulaire, la Méthode Feldenkrais™ permet de :
Pour qui ?
S’adresse à toute personne, quels que soient son âge et sa situation, désireuse d’affiner sa conscience corporelle, de retrouver de la fluidité dans ses mouvements au quotidien, une souplesse du dos et de ses articulations. Elle conduit à une disparition progressive des tensions musculaires, à une image de soi enrichie, dynamique et unifiée.