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10:00 à 11:00
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j
v
s
d
Le yoga adapté sur chaise se pratique assis sur une chaise et/ou debout en appui sur la chaise.
Cette pratique douce mêle exercices respiratoires, méditation, relaxation et postures de yoga adaptées pour les personnes à mobilité plus réduite, personnes âgées ou handicapées ou souffrant de douleurs chronique.